להיות סופר אנוכיים ואקסטרא נחמדים!

זה נראה פרדוקס, ולמרות זאת- זה אפשרי וכדאי.

מצאתי את זה בעצמי, כלומר -בתוך עצמי. מאז זה אחד הדברים שמדריכים אותי.

אף פעם לא הייתי מאלו שמוציאים מילים לא יפות מהפה, אני לא מאלו שמקללים. אבל עד לפני כמה שנים היה קורה שהייתי מוציאה קללה מהפה, עד שפעם אחת הרגשתי את זה, הרגשתי מה קרה לי בגוף כשאמרתי את הקללה. זו לא היתה הרגשה טובה.

והחלטתי שלא אעשה את זה יותר לעצמי. החלטתי שלא אקלל בכלל, ולא אגיד מילים לא יפות ולא נעימות. וזה קודם כל בשביל עצמי. אני משתדלת ולרוב מאוד מצליחה.

הרי למילים יש כח, ועוצמה, ואנחנו מאוד שמחים שיש להן את אלו.

כשאומרים לנו מילה טובה, כשמשבחים אותנ ומחמיאים לנו- נעים לנו!

אנחנו אוהבים את התחושה הזו, זו בסך-הכל מילה טובה שעשתה לנו טוב, מילה הרי יכולה להפוף לנו לגמרי את התחושה ואת מצב הרוח. בסך-הכל מילה!

וכמובן, וטבעי שאם המילה היא שלילית- היא תעשה לנו את אותו הדבר. מילה שלילית- תגרום לנו לרגש שלילי.

מה שמעניין שגם שאנחנו אומרים דברים רעים על אחרים- התחושה שלנו מושפעת ממה שאמרנו על מישהו אחר. הרי אם קיללתי מי ששמע את המילה, גם אם היא נאמרה בלב שלו- זה אני. לרוב הרי מי שאמרתי עליו משהו רע- בכלל לא שמע!

בכביש, למלשל, כשמישהו חותך אותי, לדוגמא- אני מדברת איתו, (הוא לא שומע), ומסבירה לו מה הוא עשה. יותר טוב לי ככה.

ולכן אני בטוחה שכל אחד יכול! גם את! גם אתה!

תחשבו על עצמכם, תעשו רק את מה שעושה לכם טוב.

אז אתם כבר מבינים איך זה יעשה טוב לאחרים!

וכמה טוב להיות אנוכיים, לחשוב על עצמנו, ולעשות טוב לאחרים.

בהצלחה, חגית

לקבלת המדריך המלא לאופטימיות מיד ולתמיד (בקרוב)

מתי בפעם האחרונה הסתכלת לשמיים?

כן, מתי  בפעם האחרונה הסתכלת לשמיים?

האם גם עבורך השמים זה יעד המבט הכי נדיר?

נראה לי שעבור כולנו זה כך. אולי בגלל שהכי מעט איומים יכולים להגיע אלינו משם.

ואם גם לכיוונים האחרים, ימינה, שמאלה, למטה, אמחנו לפעמים שוכחים להביט.

אז למה ובשביל מה למעלה?

כי רק למעלה אפשר לראות את הציפורים הנודדות,

רק למעלה אפשר לראות את העננים המשתנים, ולהנות מהיופי,

או לקבל עוד מושג על מזג האויר, (כלומר- מתי יתחיל הגשם)

והעצים- רובם הרי מעלינו,

והכחול של השמים משתנה רק מעלינו.

אז בואו נסתכל למעלה- אל השמים.


להצטרפות לרשימת התפוצה

איך להוסיף בריאות בלחיצת כפתור אחת

 

וחשבתי לקרוא לפוסט: פוסט לימים מיוחדים.

אז אמרתי לעצמי- מזמן לא היה יום כזה, ולאנשים סיבה טובה להיצמד לחדשות.

ועוד אמרתי לעצמי- אני אכתוב את זה מראש, וכל אחד יוכל להזכיר לעצמו ביום ובימים שמתאימים לו.

ואז שמעתי חדשות.

התברר לי שהיום מיוחד, יום מתאים לקרוא את הפוסט שלי- על חדשות.

כי אתמול קרה משהו, נכון ממש מזעזע.

למה אני צריכה לשמוע את זה?

ובעיקר כמה אני צריכה לשמוע את זה?

אני? ממש מעט. מיד זה עושה לי תחושה לא טובה, ואני מעבירה למוזיקה.

ואתה?

והבוקר גם, תאונה.

כמה פעמים לשמוע על זה?

וכמה פירושים ופרשניות והערכות והשערות, והמון דברים שאומרים אנשים שבעצם לא יודעים,

והמשפחות שבוכות?

למה אני צריכה לשמוע את זה? וכמה?

בשבילי גם פעם אחת יכולה להיות יותר מידי.

אז אני אנוכית. אני חשבת רק על עצמי, ומה הכי נעים לי ובריא.

וממש לא נעים לי לשמוע שוב ושוב פירושים ופרשניות והערכות והשערות, והמון דברים שאומרים אנשים שבעצם לא יודעים,ואת המשפחות שבוכות.

אז תחשבו על עצמכם.

ואם אתם לא בטוחים. תעצרו ותרגישו.

זה עושה לכם טוב?

נכון?

תעבירו למוזיקה. או לשקט.

זה גם הרבה יותר בריא.

להצטרפות לרשימת התפוצה

איפה באמת אתה גר ?

כמה פעמים שאלו אתכם, האם אתם מטפלים בגוף שלכם ודואגים לו כמו שאתם דואגים לאוטו שלכם?

כששמעתי את זה כבר הייתי אחרי. ידעתי שכן.

רק שלקח לי המון זמן להבין את זה. ולהבין שבעצם יש משהו שהרבה יותר חשוב מהאוטו שלי.

כמה חשוב לשמור על הבית שלי.

לפני שהבנתי היה לי ברור שהגוף שלי יכול לעשות הכל. התאמנתי קשה מאוד לשתי אולימפיאדות וזכיתי בהן, שתיים בכל אולימפיאדה.

כדי שאזכה במדליות. והיה לי ברור שאזכה. ואחר-כך התחלתי להתאמן לשלישית. בתאילנד.

שי מאוד רצה שניסע, אני תכננתי את הטיול שאחרי, שבועיים טיול בהרים. זה הי באמצע 2007.

רק שבכל פעם ששחיתי הרגשתי שיש לי פחות ופחות כוח. במקום לראות איך אני מתחזק, ואיך הכושר משתפר, הרגשתי בידיוק להיפך.

נחלשת והולכת. כשאמרתי לשי שנראה לי שלא נסע הפעם. הוא הציע שאשאל מישהו את המרפאה הסינית שהייתי אז בקשר איתה. הוא רצה פתק מהרופא. כי הוא מאוד רצה שנסע ושניהיה בתאילנד.

שולמית אמרה לי משפט פשוט וקצר, אולי גם נדוש: "הגוף שלך עשה המון בשבילך, כדאי שתקשיבי לו".

כשאני נזכרת במה שעבר עלי מאז, יש לי תחושה של סרט שהולך אחורה בהילוך מהיר.

כמו המון אבנים שנופלות ומסתדרות עכשיו במקום הנכון.

זה לא קרה מיד. עבר עוד קצת זמן ואולי יותר עד שהבנתי, ובוודאי אני ממשיכה להבין.

הגוף שלי היה בסדר גמור מבחינתי, חלקים ממנו ממש אהבתי.

היה לי ברור שהוא יכול לעשות כל מה שארצה, ושהוא עשה. רץ, שחה, הלך רחוק ומהר, ובסוף זכינו יחד במדליות. והחליפו לו כבד ונשברו לו כמה עצמות, וגם היה לו סרטן, ואת השדיים שלו הורידו. וניתוחים, אני יודעת שזה לא פשוט.

אבל הוא עבר את זה בכזו קלות.

כי תמיד עשינו ספורט ביחד והיינו בכושר מצוין.

נכון שאחרי כל זכייה במדליות הוא היה חייב לנוח כמה חודשים, פשוט הרגשתי שהוא עייף כל כך, שלא הצלחתי להזיז אותו. הוא היה עייף כל-כך שאני עצמי הרגשתי את העייפות הזו.

ופתאום הבנתי: הגוף שלי זה הבית היחידי שלי!

ואני צריכה לשמור עליו הכי בעולם!

אז היום אני עושה ספורט בעדינות.

ואוכלת עוד יותר נכון מפעם.

אני שומרת עליו, כי הוא הגוף היחידי שיהיה לי אי-פעם בחיים.

הבית הממשי היחידי שלי.

להצטרפות לרשימת התפוצה

האם גם לפעמים גם אתה יוצא מגדרך?

האם לאחרונה יצאת מגדרך?

אהבת את  זה?

ואחר-כך?

לפעמים שאני מציעה לאנשים לצאת מגדרם, או שאני מספרת שזה עבורי מין הרגל,

מסתכלים עלי מופתעים.

התברר לי שיש אנשים שונים שמבינים את המילים האלו באופנים שונים. טוב זה הגיוני.

בשבילי לצאת מגידרי  זה לעשות משהו שלא העזתי.

ובעצם  כל-כך רציתי!

אני רוצה לצאת מגידרי לפחות פעם בחודש. לפעמים אני מצליחה.

אני כותבת את הפוסט הזה כי אני חושבת שזה משהו שהוא טוב לכל אחד.

ותמיד מציעה לאנשים לצאת מגידרם.

כי לפעמים יכולים להישאר שם, בעצם מחוץ לגדר, ולאמץ, למשל, תחביב חדש.

מה שנחמד ב'לצאת מגידרי' או מגדרך, זה שאת הביטוי הזה אפשר לראות אותו כמו תמונה, כשרגע עוצרים ומקשיבים למילים, אפשר ממש לראות את הגדר.

ואז כל אחד יכול לדמיין איזו גדר יש מסביבו. ואם אני יוצאת מגידרי לפעמים אז כנראה שבדרך-כלל יש גדר סביבי, גם אם לא נעים לי להודות בזה…

והגדר הזו שומרת עלי. ממה היא שומרת?

אולי היא שומרת עלי שלא אצא החוצה, כי מי-יודע-מה יכול לקרות לי מעבר לה! ומה יכול לקרות לי שם?

והיא שומרת על מה שמעבר לה שלא יתקרב אלי.

ולרוב אין לי בכלל מושג מה קורה מעבר.

ולכן לפעמים אני יוצאת מגידרי!

כדי לגלות שהדברים האלו הם נהדרים ובכלל אין לי צורך להישמר מפניהם, אלא להיפך,

ממש טוב לי להתקרב אליהם, להתחבר אליהם, להכיר אותם.

לפעמים, ובטח זה קרה לכם פעם (אחת לפחות!) שיצאתם, ופגשתם משהו ששינה את חייכם?

ועדיין, כל-כך לפעמים אני יוצאת מגידרי?

ואתם?

להצטרפות לשימת התפוצה