די לסבל- בקלות, בפשטות ובמהירות

כן, אפשר להפסיק לסבול ובקלות.
נכון, זה לא מתאים לכל אחד, אבל אם אותך זה מסקרן:
כדאי לך להמשיך לקרוא.

אני יודעת שאין צורך לחיות עם סבל, אני יודעת שאפשר לחיות בלי לסבול.
ואני יודעת כמה קל זה יכול להיות:
להפסיק לסבול.

בהרצאות ובשיחות שהיו לי, אמרו לי המון פעמים: כמה סבלת!
ואני עניתי להם: לא סבלתי מעולם, לא סבלתי לרגע.
השנה השתתפתי בקורס בודהיסטי, 'דרך שמונת הנתיבים'. לצערי לא הצלחתי להגיע לרוב המפגשים. אבל במפגש השני המורה דיבר על סבל. פניתי אליו בסיום המפגש ואמרתי לו: אני מעולם לא  סבלתי. ואני בכלל לא מבינה את ההתעסקות הזו עם ה'סבל'.
ואז הוא חשב לרגע וענה  לי: כדי שיהיה סבל, צריך שיהיה מישהו שיסבול.

ובזמן האחרון שמתי לב שמשתמשים המון במילה הזו, 'סבל'. 
אומרים בטלויזיה, ברדיו ובכלל: אומרים ומציעים אפילו:
"כולנו סובלים ממחירי הקוטג' הגבוהים! "
ואומרים גם : "כולנו סובלים מהבנקים! "
ועוד דברים דומים.
אני ממש לא אוהבת את המילה הזו.
כשאני שומעת את המילה הזו 'לסבול', נעשה לי רע.  
גם אני  לא אוהבת להרגיש רע. ואם אני מוצאת את הסיבה שבגללה אני מרגישה רע, אני עושה את כל מה שאפשר כדי לשנות.
וכשמדובר על מילה, זה קלי-קלות לשנות.
אז הטקטיקה שלי היא פשוטה: לא להשתמש במילה.
ואז מקסימום כואב לי, או לא-נוח, ולפעמים שוב כואב. בכל מקרה אני שמה-לב לא לחבר אותם אחד לשני. כי כשמחברים אותם הם יכולים להפוך ל….. (כן, לסבל) ואני לא אוהבת….
אני בטוחה שגם אתם לא אוהבים.
אז בבקשה: הימנעו מלהשתמש במילים שעושות לכם לא-טוב.
אני יכולה להציע לכם לבדוק מילים נוספות, למשל מהמילה "חולה', (עליה אני מדברת הרבה).
וישנם גם ביטויים. כתבתי עליהם בפוסט קודם.
אז מה עושים עכשיו? איך מפסיקים לסבול?
ממשיכים כרגיל ופשוט שמים-לב, ובכל-פעם שאומרים את המילה. עוצרים ומתקנים.
תיראו שלאט-לאט תתרגלו.

זוכרים? 'כדי שיהיה סבל, צריך שיהיה מישהו  שיסבול'.
אז אם פשוט נחליט שאנחנו לא סובלים, לא נסבול!
ואני יודעת שתרגישו הרבה יותר טוב,

אהבתם? רוצים עוד? רוצים ללמוד איך להיות אופטימיים,
ליהנות מיותר רגשות ותחושות חיוביים ?
הורידו את 'אופטימיות- דו"ח מיוחד', ותגלו עוד הרבה דרכים להוסיף אופטימיות לחייכם!

להתראות, חגית
לאתר שלי 

אני, הנמלים ופתרון-הקינמון

תגידו, גם הנמלים שלכם לא סומכות עליכם?
תגידו, גם אתכם הן ממשיכות לבדוק, לבדוק שאין פרורים, לבדוק שבאמת נקי?
כי הנמלים שלי הם כאלו.
ובקיץ הן ממש לא סומכות עלי ובאות בהמוניהן.
ואצלי נקי, ופירורים? אם היו פירורים הנמלים כבר מזמן אספו אותם.ועדיין הן ממשיכות לבוא.
ואני שואלת את עצמי: בשביל מה הן באות? מה הן מקוות למצוא אצלי?
כי אין. נקי אצלי.
בעצם יש להם סיבה אחת לבוא, אבל זו סיבה קטנה ומקומית. אז הן בטח חושבות שיש עוד. ומתפזרות. 
הנמלים הן לא יצורים שיתייאשו.
הן באות לאוכל של לילי, החתולה שלי. הנה תמונה שלה.
ומה אני עושה כדי שהן לא ימלאו לה את האוכל בנמלים?

לילי נחה בגינה

אני לוקחת צלוחית, ובצלוחית שמה את האוכל שלה. ואז אני לוקחת את הצלוחית ושמה אותה בצלחת קטנה
וסביב לשולי הצלחת, בתוכה, אני שמה קינמון . אבקת קינמון.
ידעתם שנמלים לא אוהבות קינמון?
גם אני שכחתי. שי הזכיר לי השנה.
העיקר שיש פתרון: פתרון הקינמון.

להתראות,
חגית סימן-טוב, מלמדת אופטימיות
קבלו את המדריך לאופטימיות בזמן משבר