ד"ר ברברה פרדריקסון מספרת על ספרה Positivity Ratio

ד"ר ברברה פרדריקסון מציגה את ספרה: יתרון החיוביות.
מהה עושים לנו רגשות חיוביים?
איך הם משפיעים על הכימיה של  הגוף שלנו? 

אמנם כבר עברו כמה שנים, היא מסבירה את הרעיון על רקע מצע בבחירות של ברק אובאמה.
ולכן היא מתחילה בתקווה שאובאמה מציע. אופטימיות בונה תקווה,
 שעושה אותנו גמישים יותר, ופותחת את הלב וההכרה שלנו, לרעיונות ולאנשים, גם אם הם שונים מאיתנו וזרים. 

 פסימיות מוזנת מפחד, סוגרת אותנו גם כלפי מי שאיננו שונה מאוד מאיתנו.

כשאנחנו מטפחים ומזינים את הצד החיובי שבנו היום, אנחנו תורמים לבריאות ולהרגשה הטובה שלנו, היום, מחר ובכל יום נוסף של חיינו.
ד"ר פרדריקסון מציעה לשים לב אילו פעילויות גורמות לנו להרגיש טוב, ולעקוב אחרי הרגשות שלנו באופן יום-יומי.

כשנדע אילו פעילויות גורמות לנו להרגיש טוב. ניתן להן קדימות בסדר היום שלנו, וכך נוסיף תחושות טובות ורגשות חיוביים ליום-יום שלנו.
ואם נחזור להתחלה, נוסיף אופטימיות, תקווה, פתיחות, גמישות בריאות לנו ולעלום שסביבנו.

אהבתם?
התרשמתם?
אתם חולקים על הרעיון?
כיתבו למטה מה דעתכם! 

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s