אם נמאס לך ממחשבות שליליות שרצות לך בראש כאן יש להן פיתרון

הפעם אני רוצה להעלות נושא חשוב,
שהוא גם נושא כמעט-כאוב.
כלומר הוא מביא לנו מכאובים רבים.
אני מתכוונת למחשבות ולתסריטים השליליים שמתרוצצים לנו בראש.
לפעמים ימים שלמים.

אני מחשיבה את עצמי למומחית לתסרטים שליליים.
אולי יום אחד אהיה אפילו מועמדת לאוסקר בזכות תסריט כזה.
אבל האמת, זה ממש לא מצחיק.
וכשאני מוצאת את עצמי שוב חושבת מחשבות שליליות,

חשיבה אופטימית אפקטיבית- הדבר הכי טוב שקרה לאופטימית.

אילולא מצאתי בעצמי את היכולות החשיב האופטימית האפקטיבית
כנראה שלא הייתי מגישה בכלל שיש לי מקום באולימפיאדה,
אולימפיאדת המושתלים, במקרה שלי.
אילולא לימדתי את עצמי לחשוב ולפעול באופטימית ובאפקטיביות
כנראה שבכלל לא הייתי מעלה בדעתי את האפשרות לזכות במדליות באולימפיאדות האלו.
בטוח איך ואם בכלל הייתי מגיעה בריאה מספיק להשתלת כבד.
לא בטוח שבכלל הייתי עוברת אותה.
ומי יודע איך הייתי מתמודדת עם 3 סרטני שד.
ומוצאת בתוך כל אלו בן-זוג שאוהב אותי כמו שאני,
עם מה שכבר אין לי, עם מה שנשבר והחלים, או הוחלף.
אילולא מצאתי בתוכי את היכולות החשיבה האופטימית האפקטיבית,
כנראה שבכלל לא הייתי מוצאת מחדש את הסיבות לחיות.
ובשבילי לחיות זה הרבה יותר מלקום בבוקר.
בשבילי לחיות זה לחלום, לתכנן ולעשות את הדברים שאני אוהבת,
את הדברים שנותנים לי את הסיבות לקום בבוקר,
ובכל בוקר מחדש, גם כשבעצם יש לי מעט מאוד בחיים, חוץ מחשיבה אופטימית,
אבל בזכות החשיבה האופטימית הצלחתי להתגבר ולהתמודד ולצפות ולבנות חיים טובים שמחים,
מלאי הנאה וסיפוק.