די לסבל- בקלות, בפשטות ובמהירות

כן, אפשר להפסיק לסבול ובקלות.
נכון, זה לא מתאים לכל אחד, אבל אם אותך זה מסקרן:
כדאי לך להמשיך לקרוא.

אני יודעת שאין צורך לחיות עם סבל, אני יודעת שאפשר לחיות בלי לסבול.
ואני יודעת כמה קל זה יכול להיות:

להפסיק לסבול.

בהרצאות ובשיחות שהיו לי, אמרו לי המון פעמים: כמה סבלת!
ואני עניתי להם: לא סבלתי מעולם, לא סבלתי לרגע.
השנה השתתפתי בקורס בודהיסטי, 'דרך שמונת הנתיבים'. לצערי לא הצלחתי להגיע לרוב המפגשים. אבל במפגש השני המורה דיבר על סבל. פניתי אליו בסיום המפגש ואמרתי לו: אני מעולם לא  סבלתי. ואני בכלל לא מבינה את ההתעסקות הזו עם ה'סבל'.
ואז הוא חשב לרגע וענה  לי: כדי שיהיה סבל, צריך שיהיה מישהו שיסבול.

ובזמן האחרון שמתי לב שמשתמשים המון במילה הזו, 'סבל'. 
אומרים בטלויזיה, ברדיו ובכלל: אומרים ומציעים אפילו:
"כולנו סובלים ממחירי הקוטג' הגבוהים! "
ואומרים גם : "כולנו סובלים מהבנקים! "
ועוד דברים דומים.
אני ממש לא אוהבת את המילה הזו.
כשאני שומעת את המילה הזו 'לסבול', נעשה לי רע.  להלביש חיוך
גם אני  לא אוהבת להרגיש רע. ואם אני מוצאת את הסיבה שבגללה אני מרגישה רע, אני עושה את כל מה שאפשר כדי לשנות.

וכשמדובר על מילה, זה קלי-קלות לשנות.
אז הטקטיקה שלי היא פשוטה: לא להשתמש במילה.
ואז מקסימום כואב לי, או לא-נוח, ולפעמים שוב כואב. בכל מקרה אני שמה-לב לא לחבר אותם אחד לשני. כי כשמחברים אותם הם יכולים להפוך ל….. (כן, לסבל) ואני לא אוהבת….

אני בטוחה שגם אתם לא אוהבים.
אז בבקשה: הימנעו מלהשתמש במילים שעושות לכם לא-טוב.
אני יכולה להציע לכם לבדוק מילים נוספות, למשל מהמילה "חולה', (עליה אני מדברת הרבה).
וישנם גם ביטויים. כתבתי עליהם בפוסט קודם.
אז מה עושים עכשיו? איך מפסיקים לסבול?
ממשיכים כרגיל ופשוט שמים-לב, ובכל-פעם שאומרים את המילה. עוצרים ומתקנים.
תיראו שלאט-לאט תתרגלו.

זוכרים? 'כדי שיהיה סבל, צריך שיהיה מישהו  שיסבול'.
אז אם פשוט נחליט שאנחנו לא סובלים, לא נסבול!
ואני יודעת שתרגישו הרבה יותר טוב,

אהבתם? רוצים עוד? רוצים ללמוד איך להיות אופטימיים,
ליהנות מיותר רגשות ותחושות חיוביים ?
הורידו את 'אופטימיות- דו"ח מיוחד', ותגלו עוד הרבה דרכים להוסיף אופטימיות לחייכם!

להתראות, חגית
לאתר שלי 

7 מחשבות על “די לסבל- בקלות, בפשטות ובמהירות

  1. אני מאמינה ב"מחשבה יוצרת מציאות". קל לקחת דוגמאות שלא לקוחות מעולם הסבל ולראות שאנחנו נוטים לשכנע את עצמנו בכל מיני דברים שבכלל לא קיימים, אז ממש כדאי לנסות לשכנע את עצמנו בדברים חיוביים!

    1. הי דקלה,
      משום מה זה בכלל לא פשוט.
      אפשר לראות מסביבנו: 'משהו' מושך אותנו לשלילי, שיכול להיות גם סנסציוני.
      השיחות שלנו מלאות באלו: בתקשורת, ובשיחות האישיות.
      אז כדי להפוך את היוצרות עבור מי שהחליט שנמאס לו והבין שזה לא עושה אותו בריא,
      אלא ממש להיפך, אני מלמדת אופטימיות.
      לפרטים אפשר לבקר באתר שלי: http://www.hagitst.com

  2. חגית שלום.
    כן, כמו תמיד
    עוד תובנה חשובה ממך.
    אכן כן, המילה סבל
    לא מוסיפה למצב
    הרוח האישי של הפרט.
    מה עוד שחלק עושים לעצמם
    מכל ארוע זעיר ארוע של סבל.
    נחייך אל העולם
    ואת המילה סבל לא נכיר.
    בידידות – מיכה

  3. הי חגית, אני מזדהה עם רוח הדברים לגמרי, אמא שלי תמיד אמרה לי " אשר יגורתי בא לי" וזה מעמיק אפילו את מה שכתבת לא רק לשימוש במילים אלא גם למחשבות שלנו שיוצרות מציאות.
    יעל.

  4. שלום דניאל,
    כשמישהו קרוב נפטר , זו בוודאי לא שמחה.
    בשבילי זה עצב וזה צער. וכאב.
    אני מציעה לבחון את המילים שבהן אנחנו משתמשים לתיאור התחושות שלנו.
    מה זה סבל עבורך? ולמה כדאי להפסיק ולקרוא 'סבל',
    ולהשתמש במילים אחרות.
    זוהי הצעה, ואני בטוחה שאפשר להצליח.
    אשמח להמשיך ולעזור,
    חגית

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s